마사지가 수면에 어떻게 도움이 되나요?

잠을 잘 때 누군가를 문지르는 것은 우리의 자연스러운 경향 중 하나입니다. 이 주장을 뒷받침하는 가장 구체적인 예 중 하나는 아기의 머리를 부드럽게 쓰다듬거나 등을 문질러 잠들게 하는 방법입니다. 물론 문지르거나 만지는 것은 진정시키고 긴장을 푸는 자연스럽고 본능적인 방법입니다. 그리고 문지르고 만지는 것이 마사지의 전부가 아닙니까? 마사지, 마사지 요법 또는 치료 마사지가 긴장을 푸는 데 어떻게… Continue reading 마사지가 수면에 어떻게 도움이 되나요?

Published
Categorized as Life Style